L'importance de l'auto-reconnaissance

19/05/2016

Nous avons tous besoin de reconnaissance sur nos actes. Cependant, chercher la reconnaissance fragilise, car nous devenons dépendants du regard d’autrui. Ainsi il est important de se valider soi-même. Et d’avoir, en premier lieu, besoin de sa propre reconnaissance.

Le besoin de reconnaissance dit quelque chose de notre insécurité. Le terrain où cela s’active exprime là où nous sommes quelque part en souffrance. Ainsi, si c’est dans votre sphère professionnelle que vous avez constamment besoin de la reconnaissance de votre boss ou de vos collègues, le manque de confiance se situe sur vos capacités ou l’identité professionnelle que vous vous sentez avoir. 

Si c’est dans le monde affectif que vous auriez besoin de cette reconnaissance, la faille peut provenir de mille et une histoires : peur de l’abandon, angoisse du rejet… 

Nous recherchons souvent ce dont nous avons manqué. Et, paradoxalement, nous trouvons souvent tant que nous n’avons pas identifié la source la même impression de manque qui se répète. Il est donc très important de comprendre la source qui nous mène à ce besoin de reconnaissance pour pouvoir s’en détacher et devenir soi-même le premier regard qui rassure, qui valide et qui reconnaît la réussite.

Le regard des autres

Lorsque nous avons besoin du regard d’autrui comme validation de nos actes, nous nous fragilisons nous-mêmes. En effet, avoir besoin, nous met en état de dépendance face à l’autre pour avoir confiance en nous, en notre projet, sur notre chemin. C’est aussi une limite puisque pour se lancer dans quelque chose, nous somme en attente des regards qui nous valident et nous rassurent. Or ces autres qui vous accompagnent peuvent être repères ou bon conseiller, mais pas votre direction. La direction doit être en premier lieu intérieure.

Souvent, le besoin de se sentir validé dans ses actes est l’expression d’un problème de confiance en soi, d’une insécurité, d’angoisses plus ou moins poussées. Chacun de nous trouvera la réponse dans son histoire, nous l’avons dit. Si le regard des autres est important dans notre construction de vie, nous ne devons pas en dépendre. La première confiance doit avant tout être intérieure et vous devez apprendre à valider vos actes sans forcément avoir besoin d’un retour. Le regard des autres ne doit pas vous définir. C’est un long apprentissage que de tenir debout, solidement, sans ce besoin de reconnaissance et il passe par plusieurs étapes.

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